Minusta

Heippa! 

Olen Ella 26-vuotias energinen hyvinvointialan yrittäjä Lahdesta. Alalla olen toiminut vuodesta 2019 lähtien. Työurani aikana olen ollut kuntokeskuksilla töissä valmentajana, keskusvastaavana ja ryhmäliikunnanohjaajana. Kokemusta ohjaamisesta ja valmentamisesta löytyy ja olenkin ohjannut niin yksilöitä, kuin isompia ryhmiä. 

Minulle kovin tärkeä harrastus on kuntosali ja olenkin treenaillut salilla useita vuosia. Lisäksi olen hurahtanut juoksuun ja käyn pari kertaa viikossa juoksemassa. Luonnossa liikkuminen ja järvessä uiminen ovat myös lähellä sydäntäni. Liikunnassa itselle tärkeintä on saada hyvää oloa ja energiaa arkeen!

Minut liikkeellä työni lisäksi pitää meidän pieni esikoisemme ja nautimme arjesta suurella sydämmellä.

Millainen valmentaja olen?

Minulle tärkeintä työssäni on auttaa ihmisiä löytämään oma tapansa liikkua ja voida hyvin, sekä saada onnistumisen kokemuksia ja innostusta liikuntaa kohtaan. Olen valmentajana motivoiva ja napakka, mutta myös helposti lähestyttävä ja empaattinen. Ymmärrän ja tuen sinua matkasi varrella. Molemminpuolinen luottamus on valmennukseni perusta. Unelmoin isosti ja uskon, että unelmatkin on saavutettavissa, kun vaan on valmis tekemään kovaan töitä niiden eteen!

Valmennettavalta toivon sitoutumista, luottamusta, motivaatiota ja pitkäjänteisyyttä. Tulokset vaativat työtä, mutta yhdessä me saavutamme ne!

Valmennusfilosofia:

Valmennusfilosofiani on hyvinvointi ja terveys edellä. En suosi mitään pikadiettejä tai poppaskonsteja, enkä niitä käytä valmennuksissa. Kanssani et tule saamaan tuloksia muutamassa viikossa, vaan keskitymme tekemään muutoksista pysyviä, haemme yhdessä tasapainoa arkeen ja teemme töitä pitkäjänteisesti. Valmennuksessani keskitytään löytämään juuri sinulle sopivat tavat toimia. Saat selkeät ohjeet ja täyden tuen koko valmennuksen ajan. Kohtaan jokaisen asiakkaan yksilönä ja minun valmennukseen voit tulla juuri sellaisena kuin olet! Eiköhän lähdetä jo tänään toteuttamaan juuri SINUN unelmia ja tavoitteita YHDESSÄ!

Erityisosaaminen:

-Elämäntapamuutos

-Kehonmuokkaus

-Painonpudotus ja hallinta

-Kehonhuolto ja liikkuvuus

-Ravinto-opastus

Koulutus:

-Liikuntaneuvoja, Varalan Urheiluopisto (2019)

-Personal Trainer, Varalan Urheiluopisto & Trainer4You (2019)