Valmennus
-Olen valmentajana todella helposti lähestyttävä, empaattinen ja joustava.
-Tuen, kuuntelen ja olen läsnä
-Halu auttaa ihmisiä löytämään tasapainoa elämään, oma tapa liikkua ja voida hyvin
-Kohtaan jokaisen asiakkaan yksilönä, minun valmennukseen voit tulla juuri sellaisena kuin olet
-Yli 5 vuoden kokemus alalta
-Laaja kokemus erilaisista asiakkaista
-Osaan motivoida ja tsempata sinua kohti tavoitteita
-Oma painonpudotus ja elämäntapamuutos tausta
Kaikki lähivalmennuksen tapaamiset toteutetaan Lahden alueen/ Hollolan liikussa.
Valmennushinnasto:
(valmennukset sis alv. 24%)
Alkukonsultaatio- 0€
30min. Maksuttomassa konsultaatiossa käymme läpi sinun taustaa ja tavoitteita, sekä mietimme, mistä lähtisimme liikkeelle valmennuksessa. Katsomme juuri sinulle sopivan kokonaisuuden. Tapaaminen ei sido mihinkään. Konsultaatio toteutetaan etänä tai Lahden/ Hollolan Kuntokeskus Liikulla.
Lähivalmennus (minimi sitoutumisaika 3kk)
1x 55min 149€/kk
2x55min 249€/kk
4x55min 380€/kk
Lähivalmennus sisältää:
Alkukonsultaation etänä/ paikan päällä, jossa huomioidaan sinun tavoitteet, toiveet ja rajoitteet. Step2fit valmennusalustan käytön. Yksilöllisesti räätälöidyt ohjelmat ravintoon ja liikuntaan. Tulosten seuranta, ohjelmien päivitys ja muut muutokset tilanteiden mukaan. 100% tuki ja läsnäolo yhteisen matkamme ajan. Joustava ravinto-ohjelma, jonka avulla pystyt nauttimaan elämästä ilman turhaa stressiä. Valmennustyökalun kautta viikkoraportointi ja motivaatioviestit/ videot.
Ohjauskerta (55min) ei sisällä ohjelmaa: 75€
Kertatapaaminen
Ravintoneuvonta, saliohjelma, treeniohjelma kotiin 100 €
Etävalmennus alk. 129€/kk (minimi sitoutumisaika 3kk)
Valmennukset voi maksaa kertamaksuna, tai kerran kuussa. Maksutapoina toimii lasku, mobilepay, käteinen, Epassi, Smartum, Edenred, Tyky-maksuvälineet.
Jos mikään valmennuksissa tai hinnastossa mietityttää ota yhteyttä, niin jutellaan lisää!